الأربعاء، 8 أكتوبر 2014

همبرجر الدجاج بالخضار للحمية

همبرجر الدجاج بالخضار للحمية
المقادير
  • ٢ كوب دجاج مفروم
  • ٢ ثمره جزر
  • ٣ فص ثوم
  • ١ ثمره بصل كبيرة
  • ١ ربطه قدونس
  • ١ فلفل رومي كبير
  • ٢ حبة بيض
  • ١ م-ص ملح
  • بهارات حسب الرغبة
طريقة التحضير

  1. يتم فرم جميع مقادير الخضار في المفرامه الكهربائيه
  2. ثم يضاف إليها البيض و الملح و البهارات و الدجاج و تعجن جيدا حتى تتماسك
  3. ثم يشكل همبرجر الدجاج على شكل بيضاوي و يوضع الهمبرجر في صينية تيفال بها كمية من الزيت
  4. و تدخل الصينية الي فرن درجة حرارته 180 درجه مئوية لمدة ٤٥ دقيقه
  5. و بعد مرور ٣٠ دقيقه يقلب الهمبرجر على الوجه الأخر
  6. ثم يحشى بإضافة المايونيز و الكاتشب و الماسترد
  7. و يقدم همبرجر الدجاج بالخضار للحمية

التصنيفات:

0 علّق على “ همبرجر الدجاج بالخضار للحمية ”

إرسال تعليق